Mi Embarazo
¿Quieres quedar embarazada? ¿Ya lo estás? ¡Felicidades! Atravesarás por muchos cambios durante este maravilloso proceso y, algunas veces, te sentirás confundida y con muchas preguntas que resultarán perfectamente normales. Por ello queremos que descubras con nosotros cada una de las etapas de estos 9 meses únicos y todos los secretos para vivir un embarazo saludable y sereno.
Cuando decides tener un bebé, emprendes una emocionante aventura: tienes el reflejo de fortalecer tu cuerpo para brindarle a tu bebé lo mejor que puedes dar [1]. Aplicando principios claves puedes alcanzar excelentes resultados:
Sabemos que uno de tus mayores deseos es que tu bebé esté siempre saludable y protegido. Por esta razón los cuidados que debes tener, incluso en la etapa preconcepcional, es consumir la cantidad suficiente de ácido fólico para prevenir las malformaciones del tubo neural.
Llevamos varios meses intentando quedar embarazada, y no hay manera… "No te presiones, te vas a obsesionar" (¡mi marido es a menudo la voz de la razón personificada!). ¡Decirlo es fácil…! Pero no puedo evitar darle vueltas: ¿a partir de cuánto tiempo de estar intentándolo tengo que preocuparme? ¿Qué alternativas hay si no lo consigo por la vía natural?
Está decidido, ¡quiero ser madre! De repente lo tuve claro, éste es mi mayor deseo… Pero antes de lanzarme a la gran aventura de la maternidad, he oído decir que es mejor comprobar mi estado de salud. ¿En qué consiste?
Conoce por qué debes incluir alimentos ricos en hierro dentro de tu alimentación
No me atrevo ni a pensarlo, tengo un retraso de cinco días. ¿Y si estuviera embarazada? Rápido, ¡un test de embarazo! ¿Cómo estoy segura de que lo hago bien, y cuál es el método más fiable para confirmar el embarazo?
Seguir una alimentación variada y equilibrada es fundamental para ti y para el bebé.
Las proteínas desempeñan un papel esencial durante el embarazo, puesto que son las responsables de la formación del bebé.
¿Hay que consumir más proteínas durante estos nueve meses? ¿Cuáles son las mejores fuentes?
