¡Disfruta tu embarazo desde del primer día!

Aprende a prevenirlos, cuidando tu salud

El embarazo es una etapa emocionante, llena de cambios e ilusiones. Tu bebé está creciendo mes tras mes, conforme se prepara para ser recibido en este mundo, y en unas 40 semanas, estará listo para hacer su debut.

Estas 40 semanas están divididas en segmentos de tres meses y cada trimestre está lleno de importantes momentos en su desarrollo.

Durante el embarazo debes hacer que tus alimentos rindan. Haz que cada caloría cuente, eligiendo alimentos ricos en nutrientes; en otras palabras, sácale más provecho a cada caloría que consumas. 

Esta etapa es emocionante y completamente distinta para cada mujer.

Mi embarazo avanza y mi cuerpo ha cambiado mucho, y lo peor… ¡ya no tengo nada qué ponerme! De ahora en adelante mi palabra clave es la comodidad. ¡Pero no por ello mi armario tiene que parecer una colección de sacos de papas! Estar embarazada, bella y a la moda es posible ¿verdad?

Me lo acaban de decir: ¡no espero un bebé… sino dos! La noticia es extraordinaria pero un poco desconcertante. ¿Será mi embarazo distinto? ¿Cómo llevarlo de la mejor manera?

Embarazada de 5 meses, en una visita rutinaria el médico me detecta una presión de 14/9. Tengo lo que se llama una hipertensión arterial gestional . ¿En qué consiste?

Ya sé que tengo que comer todavía más sano y variado durante el embarazo. Sin embargo, confieso que no estoy muy puesta en nutrición. Entre proteínas, vitaminas, minerales… ¿cuáles son los nutrientes esenciales y dónde obtenerlos? Si al menos supiera unas normas básicas para seguir una alimentación equilibrada…

Los hidratos de carbono son imprescindibles durante el embarazo puesto que aportan energía. Pero, cuidado, no todos los alimentos que contienen glúcidos sirven por igual. Aprende a diferenciarlos y a integrarlos correctamente en tu alimentación diaria.