Mi embarazo de 11 semanas
Si pudieras mirar dentro, verías que se están desarrollando pequeños pelos en las cejas de tu bebé y encima de su labio. Lee más sobre esta semana.
DESARROLLO DEL BEBÉ
Desde la coronilla hasta el coxis, tu bebé ahora tiene una longitud de 6 cm., alrededor del tamaño de un tomate de tamaño decente. Y es otra semana ocupada dentro de ti. Las células nerviosas continúan multiplicándose incluso si, por ahora, todavía no hay conexión entre ellas en el cerebro. Sin embargo, en su médula espinal, los circuitos neuronales están empezando a ponerse en su lugar en y alrededor de sus músculos. Eso significa que tu bebé pronto tendrá movimientos involuntarios dentro de ti.
TU CUERPO
La cintura de tus pantalones está empezando a hundirse y tu talla normal de brasier se está volviendo demasiado ajustada. En promedio, una futura madre pesa entre 0.5 y 2 kg más hacia el final del primer trimestre. Curiosamente, el bebé ocupa la menor proporción del aumento de peso. Con alrededor de 10 gramos, sigue siendo un verdadero peso ligero. La mayor parte del peso será gracias a tu útero expandido, la placenta y el líquido amniótico.
NUTRICIÓN
Para evitar que se pegue a tu propia masa ósea, es esencial que consumas alimentos que garanticen que tu y tu bebé estén recibiendo el calcio adecuado. Hay calcio en la leche y en los productos lácteos, pero también en algunos alimentos forticados con calcio. También se encuentra en la mayoría de los vegetales de hojas verdes y en las semillas de sésamo. Piensa en 4 porciones de productos lácteos y aquellos que aporten calcio en tu alimentación para cubrir tus necesidades diarias. Tu médico puede encontrar útil complementar tu ingesta de alimentos con calcio en forma de suplemento dietético, sólo para asegurarse de que estás recibiendo lo suficiente cada día.
CONSEJOS
Puede que esperes que tu bebé herede tu color de ojos o tipo de pelo, pero ¿qué pasa con sus alergias? Si sufres de eccema, "fiebre del heno" o asma, hay formas de reducir las posibilidades de que tu bebé también sufra.
-
9 -
0
-
0
-
0
-
0
Artículos relacionados
Madre soltera: Consejos para organizar tu vida con tu peque
Encuentra consejos positivos sobre cómo balancear la vida laboral, el espacio personal y la maternidad. ¡Conoce más aquí!
5 min leer
La aventura de ser mamá
Cuando decides tener un bebé, emprendes una emocionante aventu
5 min leer
Mi noveno mes de embarazo
Ya llevo entre 37 y 41 semanas sin la menstruación; es decir, entre 35 y 39 semanas de embarazo. Aunque todavía no he salido de cuentas, el bebé puede nacer en cualquier momento.
3 min leer
¿Qué es el embarazo precoz?
Es el embarazo de una madre que tiene entre 9 y 15 años de edad.
1 min leer
Qué es el embarazo molar, sus causas, los síntomas y más
Aprende los síntomas y las causas del embrazo molar. ¡Descubre más aquí!
4 min leer
Mi embarazo de 9 semanas
Descubre los cambios que tendrá tu cuerpo y el desarrollo de tu bebé.
2 min leer
Toxoplasmosis en el embarazo: causas y cuidados
La toxoplasmosis en el embarazo es una condición común, pero que debe tener algunos cuidados para prevenirla.
4 min leer
¿Qué son los bebés arcoíris?
Quedar embarazada luego de una pérdida, suele ser una segunda oportunidad para ilusionarse. Descubre el significado que tienen los bebés arcoíris.
4 min leer
¿Estás planeando amamantar? Pasos prácticos a seguir para antes, durante y después del parto.
-
6 min leer
¡Me comunico con el bebé durante el embarazo!
Durante nueve meses, el bebé crece dentro de mi cuerpo. Pero no está totalmente aislado del mundo exterior.
3 min leer
El hierro
Durante el embarazo (pero también en el resto del tiempo), el hierro desempeña un papel muy importante: es el encargado de llevar el oxígeno a las células.
3 min leer
Las proteínas
Las proteínas desempeñan un papel esencial durante el embarazo, puesto que son las responsables de la formación del bebé.
3 min leer
Preparado para la vida
Sueñas con vestir a tu bebé cuando todavía ni ha nacido.
4 min leer
Pero ¿por qué tengo antojo de fresas?
Ayer otra vez no pude resistirme y ¡busqué el frasco de jalea!
3 min leer
Mi quinto mes de embarazo
Ya llevo entre 20 y 23 semanas sin la menstruación; es decir, entre 18 y 21 semanas de embarazo. ¡El bebé ya es un campeón nadando de espalda!
4 min leer
Mi primer mes de embarazo
Ya llevo entre 2 y 6 semanas sin la menstruación; es decir, entre 0 y 4 semanas de embarazo. ¡Acabo de saber que estoy embarazada! Es maravilloso… Todavía no me lo creo.
3 min leer
Cinco consejos para comer bien durante el embarazo
Seguir una alimentación variada y equilibrada es fundamental para ti y para el bebé.
4 min leer
Mi cuarto mes de embarazo
Ya llevo entre 16 y 19 semanas sin la menstruación; es decir, entre 14 y 17 semanas de embarazo. El bebé succiona el pulgar tranquilamente en mi vientre.
3 min leer
Mi tercer mes de embarazo
Ya llevo entre 11 y 15 semanas sin la menstruación; es decir, entre 9 y 13 semanas de embarazo. Pronto acabará el primer trimestre… y, por lo general, ¡se acabarán las náuseas!
3 min leer
